Datorita faptului ca in ultima perioada din ce in ce mai multe persoane se confrunta cu greutatea, fiind supraponderale sau chiar obeze, un subiect tot mai prezent care se dezbate este subiectul unei vietii sanatoase.
Luand in calcul ca munca pe care o desfasuram este din ce in ce mai sedentara, mancarea este din ce in ce mai ieftina si mai procesata, dormim mai putin, meniul este mult prea ofertant si alimentele sunt tot mai bogate in zahar, acestea sunt motivele pentru care ingrasarea si efectele sale neplacute sunt doar unul dintre motivele pentru care poti obtine cele mai bune sfaturi in nutritie de la ralucamihaela.ro.
Asadar, principalul motiv care ne poate determina sa consultam un nutritionist este legat de excesul de greutate, deoarece este si cel mai vizibil si mai deranjant, atat din punct de vedere fizic, cat si estetic.
Din pacate, cel mai frecvent, oamenii apeleaza la un specialist abia dupa ce au incercat pe cont propriu diverse diete, ceaiuri sau tratamente, ce au fost alese pe baza de intuitie sau in functie de recomandarile altor persoane, si in final au constatat ca acestea nu functioneaza pentru ei. Se intampla fie sa nu slabeasca atat cat si-ar dori, fie sa nu isi poata pastra greutatea dorita dupa ce au slabit, fie sa aibe carente si diverse neplaceri in urma unor diete nepotrivite si care urmare trebuie sa redreseze situatia.
Printre motivele pentru care o vizita la nutritionistul Raluca Mihaela ar fi cea mai buna optiune se numara:
- persoane care sufera de diverse boli care le impun sa renunte la anumite alimente si sa-si adapteze dieta, asa cum sunt cei care sufera de diabet, boli cardiovasculare, colesterol ridicat, intoleranta la diverse substante sau alimente;
- cei care practica sporturi de performanta, deoarece au nevoie de o dieta personalizata in functie de efortul fizic pe care il fac;
- persoanele care au tulburari de apetit alimentar respectiv, lipsa poftei de mancare, mancare exagerata sau mancatul compulsiv;
- persoanele care sufera de balonari, constipatie, diaree sau reflux gastric;
- persoanele care au probleme cu somnul sau care se simt mereu obosite si lipsite de energie;
- persoanele care isi doresc un stil de viata sanatos si o alimentatie corecta, dar care nu stiu ce dieta corecta sa abordeze;
- persoanele cu copii care au nevoie de diete potrivite pentru o dezvoltare optima a celor mici sau care vor sa tina pasul cu ritmul lor de crestere;
- nu in ultimul rand, persoanele care doresc sa se ingrase.
Asadar, nutritionistul Raluca Mihaela va lua in considerare tipul de activitati pe care le desfasuram zilnic, varsta, sexul, inaltimea, greutatea, starea de sanatate, eventualele sensibilitati, alergii sau afectiuni, inclusiv preferintele culinare.
In definitiv, scopul este de a concepe un stil de alimentatie care sa functioneze si pe care sa-l putem mentine pe termen lung, care sa ne ajute sa fim sanatosi, energici si sa ne simtim bine in pielea noastra.